Doorgaan naar inhoud
Kruidige theevarianten

Kruidige theevarianten

Natuurlijk kun je een kant en klaar theezakje pakken maar wist je dat je ook heel eenvoudig je eigen heerlijke thee kunt mengen? Thee is een warme drank die wereldwijd wordt gedronken en geliefd is vanwege zijn uiteenlopende smaken en voordelen voor de gezondheid. In dit artikel zullen we je enkele kruiden en hun voordelen aan je voorstellen. Onderstaande tien kruiden passen perfect in je thee.

Munt

Allereerst de meest bekende, munt. Munt wordt vaak aan thee toegevoegd vanwege zijn heerlijke frisse smaak en geur. Het staat bekend om zijn positieve effecten op maagklachten. Het kan ook bijdragen aan het openen van de luchtwegen om ademhaling gemakkelijker te maken.

Kamille

Kamille is geliefd in thee voor zijn kalmerende eigenschappen. Het is een heerlijke drank net voor het slapengaan en kan helpen bij slapeloosheid en angst gevoelens. Ook mensen met het prikkelbare darmsyndroom kunnen profijt hebben van de eigenschappen van kamille.

Lavendel

Lavendel heeft een kalmerend en ontspannend effect. Daarom wordt het vaak gedronken om gevoelens van stress en angst te verminderen. Lavendelthee kan bovendien bijdragen aan een gezond hart. Net als kamille kan lavendel helpen bij een goede nachtrust.

Gember

Alsof thee nog niet warm genoeg was. Voeg er wat gember aan toe en geniet van een extra verwarmend gevoel, verder beschikt gember ook over een beetje extra pit. Gember kan helpen misselijkheid te verminderen (bijvoorbeeld wagenziekte of ochtendmisselijkheid). Verder beschikt gember over ontstekingsremmende eigenschappen en kan het helpen bij een verkoudheid.

Kurkuma

Kurkuma valt op dankzij zijn intense gele kleur. Het is vol met curcumine dat ontstekingen kan remmen en een krachtige antioxidant is. Kurkuma wordt vaak gebruikt om ontstekingsziekten te behandelen en het immuunsysteem te versterken. Het heeft neuroprotectieve eigenschappen die de gezondheid van de hersenen positief kunnen beïnvloeden.

Kaneel

Kaneel in je thee zorgt voor extra warmte en een heerlijke  zachte smaak. Verder staat kaneel bekend om zijn bloedsuikerspiegel regulerende en ontstekingsremmende eigenschappen. Kaneel kan dus helpen bij mensen die hun suikerinname willen verminderen en het bestrijden van infecties.

Peper

Zwarte peper is een krachtig kruid dat als serieuze opwekker kan dienen. Bovendien zit peper vol met antioxidanten die een positief effect hebben op de algehele gezondheid. Voeg wat peper toe aan je ochtend thee om direct wakker en fris aan de dag te beginnen.

Rozemarijn

Rozemarijn heeft een houtachtige smaak met een hint van citrus. Er wordt gezegd dat rozemarijn een positieve invloed heeft op de concentratie en kan helpen bij vermoeidheid. Het kan helpen bij de spijsvertering, kan ontstekingsremmend werken en heeft een positieve bijdrage aan de algehele gezondheid.

Salie

Salie is een kruid dat vaak aan thee wordt toegevoegd om keelpijn te verlichten. Dankzij de ontstekingsremmende eigenschappen is het ideaal bij verkoudheden. Het kan bovendien bijdragen aan een gezonde spijsvertering. Sommige vrouwen gebruiken saliethee om opvliegers te verminderen.

Kardemom

Kardemom beschikt ook over een warme smaak en wordt vooral in Aziatische keukens veel gebruikt als aanvulling in de thee. Het kan de spijsvertering bevorderen en maagklachten verminderen. Het kan bovendien worden gebruikt als natuurlijke adem frisser. Het heeft ontstekingsremmende eigenschappen en zit boordevol antioxidanten die kunnen zorgen voor gezonde cellen.

Hoe drink jij je thee het liefst? Laat het ons weten!

Vorig artikel Pulled pork recepten waar je het warm van krijgt
Volgend artikel Oud en Nieuw cocktails die geluk brengen in het nieuwe jaar

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

En ontvang regelmatig nieuwe tips, recepten en acties.